GPT Image 2موجّه AI
晨跑益处信息图 — 视觉化健身海报提示
生成一份关于晨跑健康益处的精美中文信息图海报，适合社交媒体分享或健康教育展示。
الموجّه · EN
type
健身健康信息图海报topic
{argument name="headline text" default="晨跑的益处"}language
中文style
look
简洁现代的运动风信息图palette
item 1
海军蓝item 2
亮绿色item 3
白色item 4
黄色点缀finish
高对比度、精致且适合社交媒体的海报graphics
粗体斜体压缩标题、笔触纹理、圆角深色面板、简洁的矢量健身图标、充满活力的对角线装饰canvas
aspect_ratio
3:4background
左右分割布局，左侧为白色纹理图形设计，右侧为日出时乡村慢跑小径的照片main_visual
subject
{argument name="main subject" default="一位正在拍摄跑步自拍的女性"}appearance
身穿白色防风衣、深色长裤、深色头巾，腰间系着水壶，一只手比出剪刀手placement
右上角，与风景背景重叠background_scene
金色的晨光洒在穿过绿色山丘和田野的泥土小径上layout
sections
item 1
title
晨跑对健康的益处position
左上角主视觉区count
1labels
item 1
带副标题的标题段落item 2
title
快速益处条position
中上左侧count
3labels
item 1
最佳时间 05:00 – 07:00item 2
空气清新，污染较少item 3
唤醒身体，开启活力一天item 3
title
晨跑的 6 大核心益处position
中心宽幅面板count
6labels
item 1
01 改善心脏健康item 2
02 帮助维持体重item 3
03 改善心理健康与情绪item 4
04 增强免疫力item 5
05 提升肺活量item 6
06 提升能量与专注力item 4
title
安全舒适的晨跑建议position
左下角卡片count
5labels
item 1
穿着舒适的运动鞋item 2
记得补充水分item 3
进行充分热身item 4
穿着舒适的运动服item 5
倾听身体的反馈item 5
title
新手指南position
中下卡片count
4labels
item 1
第 1 周：快走 1–2 次，每次 20–30 分钟item 2
第 2 周：慢跑 1 分钟，快走 2 分钟（重复 6–8 次），每周 3–4 次item 3
第 3 周：持续慢跑 15–20 分钟，每周 5–6 次item 4
第 4 周及以后：根据习惯逐渐增加时长和速度item 6
title
适合人群position
右下角卡片count
3labels
item 1
年轻人item 2
成年人item 3
老年人（根据自身情况调整强度）item 7
title
注意事项position
左下角提示框count
2labels
item 1
如有特定健康状况，请咨询医生。item 2
身体不适或极度疲劳时请避免跑步。item 8
title
底部口号横幅position
底部居中至右侧count
4labels
item 1
健康item 2
强健item 3
快乐item 4
高效quote
text
{argument name="quote" default="清晨迈出的一小步，能为你的生活带来巨大的改变。"}position
右侧深色遮罩层上方，靠近主视觉人物text_blocks
intro
从健康的步伐开始新的一天，让生活更强健、更快乐、更高效。closing
晨跑，是为未来更好的自己所做的健康投资！iconography
count
21items
item 1
标题附近的跑步剪影item 2
时钟图标item 3
太阳图标item 4
心脏/健身图标item 5
心率图标item 6
腰部/身体图标item 7
大脑图标item 8
医疗盾牌图标item 9
肺部图标item 10
跑步人物图标item 11
运动鞋图标item 12
水壶图标item 13
拉伸/热身图标item 14
运动衫图标item 15
太阳/天气图标item 16
新手指南上方的小跑步图标item 17
资格卡中的 3 个绿色勾选图标item 18
警告三角图标item 19
提示框中的心率徽章item 20
右下角的跑步者剪影composition_notes
粗体超大亮绿色标题，海军蓝标题栏配白色文字，每个部分置于圆角矩形卡片内，六个核心益处栏均匀分布，结合写实户外背景与矢量信息图元素，角落处有海军蓝和亮绿色的动态笔触泼墨效果，高级印尼健康海报美学rendering
清晰的排版、编辑级布局、简洁的间距、易读的信息图层级حول هذا الموجّه
生成一份关于晨跑健康益处的精美中文信息图海报，适合社交媒体分享或健康教育展示。 Use it as a الفن المفاهيمي starting point for GPT Image 2: keep the visual structure and style constraints intact, then swap in your own subject, brand, or scene.
This prompt is organized as structured JSON with fields such as type, topic, language, style, canvas, main visual, and layout. Keeping that hierarchy helps the model separate the subject, layout, interface elements, and detail constraints.
Start with small changes to subject, scene, camera, and color, then generate a few variations to compare composition and detail without turning the page copy into keyword stuffing.
كيفية استخدام هذا الموجّه
- 复制提示内容。
- 在支持图像生成的AI模型（如Sora、DALL·E）中粘贴。
- 根据需要调整参数，如'headline text'（标题文字）、'main subject'（主体）或'quote'（引语）。
- 生成图像并下载使用。
