GPT Image 2AI 提示词
16-Pose Hip-Hop & Fight Choreography Reference Sheet
Generate a clean, numbered reference sheet of 16 dynamic hip-hop and martial arts poses for a single athletic female model, perfect for animation, illustration, or movement study.

1 / 2
提示词 · EN
type
姿势参考表subject
theme
嘻哈舞蹈与格斗动作图表character
count
1gender_presentation
女性age_appearance
年轻成年人body_type
健美运动型舞者skin_tone
浅棕色hair
color
黑色style
高马尾,带有散落发丝outfit
count
5items
item 1
白色运动内衣或短款运动上衣item 2
宽松紫色慢跑裤item 3
白色厚底运动鞋item 4
双臂佩戴紫色护腕或前臂带item 5
小圆环耳环style
image_type
写实摄影棚姿势表lighting
干净均匀的摄影棚灯光background
纯浅灰色至白色无缝背景camera
全身构图,正视图,距离一致rendering
清晰逼真的解剖结构,动态感,脚下有轻微阴影face
刻意模糊或遮挡layout
grid
rows
4columns
4count
16numbering
count
16labels
item 1
1item 2
2item 3
3item 4
4item 5
5item 6
6item 7
7item 8
8item 9
9item 10
10item 11
11item 12
12item 13
13item 14
14item 15
15item 16
16position
每个单元格左上角cell_borders
所有面板间有细黑色分割线poses
count
16items
item 1
label
1description
宽距低蹲,膝盖向外弯曲,躯干略微向左倾斜,双臂松弛地伸展,呈防御性舞蹈姿态item 2
label
2description
向左深侧弓步,左臂直指左侧,右手靠近头部,充满活力的方向性姿势item 3
label
3description
低位蹲伏,一只手触地,一只膝盖弯曲在身体下方,另一只手臂水平伸展item 4
label
4description
直立单腿平衡,左膝高抬,双臂向外张开以保持节奏和平衡item 5
label
5description
类似的单腿抬起姿势,另一条腿支撑,手臂向外伸展,呈现较轻盈的舞蹈变体item 6
label
6description
极宽的接地深蹲,躯干前倾,一只手在双腿间伸向地面,另一只手臂向后伸展item 7
label
7description
戏剧性的站立后仰,胸部向上挺起,臀部前推,双臂向后及两侧张开item 8
label
8description
小跳或悬空深蹲,双脚离地,膝盖弯曲,双臂对称张开item 9
label
9description
地面支撑坐姿侧倾,一只手撑在身后,一只手臂斜向上伸展,双腿向一侧弯曲item 10
label
10description
正面平衡,一侧膝盖抬至臀部高度,一只手臂弯曲呈防守姿势,另一只手臂向侧面伸展item 11
label
11description
深侧向站姿,双脚分开,膝盖弯曲,双手张开举至肩部高度,呈格斗准备姿态item 12
label
12description
低位侧弓步劈叉,一只手撑地,另一只手臂垂直向上伸展,躯干向上拱起item 13
label
13description
站立后倾,膝盖放松弯曲,胸部挺起,双臂在身后自然下垂,呈律动姿势item 14
label
14description
紧凑的扭转蹲姿,重心降低在弯曲的双腿上,躯干旋转,一只手臂收回,另一只手臂向外伸展item 15
label
15description
极宽的侧弓步拉伸,一只手靠近前脚触地,另一只手臂斜向上伸展item 16
label
16description
单腿抬起姿势,膝盖高抬,一只手放在脑后,另一只手臂向前伸展,自信的结束姿态composition
在所有 16 个面板中展示同一位舞者,服装和比例保持一致,居中于每个框架内,设计为动作库或编舞参考图表关于这个提示词
Generate a clean, numbered reference sheet of 16 dynamic hip-hop and martial arts poses for a single athletic female model, perfect for animation, illustration, or movement study. 它更适合作为 GPT Image 2 的概念艺术起点:先保留画面结构、主体关系和风格约束,再替换成你的品牌、人物或场景。
这条提示词使用结构化 JSON 组织信息,包含 type、subject、style、layout、poses、composition 等字段。保留这种层级能让模型更清楚地区分画面主题、布局、界面元素和细节约束。
使用时建议先小幅修改主体、场景、镜头和色调,再生成多个版本对比构图与细节。这样页面内容对用户有实际帮助,也避免把模型名或标签机械堆在正文里。
如何使用这个提示词
- Copy the entire prompt into your AI generation tool (e.g., Sora 2).
- Select a model that excels at photorealistic human anatomy and clear studio lighting.
- You can tweak the character's outfit colors, pose descriptions, or grid layout (e.g., 4x4 to 2x8) to fit your project.
- Generate the image. For best results, use a high resolution and consider regenerating if a pose is unclear.



