GPT Image 2AI 提示词
16-Step Dance Pose Poster — AI Choreography Guide Prompt
Generates a clean, studio-style 4x4 poster showing 16 distinct dance moves with labels, perfect for choreographers and visual planners.
提示词 · EN
type
舞蹈姿势教学指南style
简洁的工作室教学海报，时尚照片拼贴，明亮的白色背景，极简编辑排版，清晰的高调照明subject
person
年轻女性模特appearance
hair
长波浪棕色头发expression
友好且自信outfit
item 1
浅蓝色短款泡泡袖迷你连衣裙，带有精致小图案item 2
白色运动鞋body_type
苗条layout
grid
rows
4columns
4count
16sections
item 1
title
1 侧步点地position
第 1 行第 1 列count
1labels
item 1
Step Touchfigure
全身姿势，向一侧迈步，另一只脚点地，手臂放松text
向侧面迈步并用另一只脚点地。保持轻盈放松。graphics
item 1
黑色数字框 1item 2
水平地面箭头item 2
title
2 臀部摇摆position
第 1 行第 2 列count
1labels
item 1
Hip Swayfigure
全身姿势，臀部左右摆动，膝盖微屈，手臂自然下垂text
随着节奏左右摇摆臀部。让身体自然律动。graphics
item 1
黑色数字框 2item 2
臀部周围的两个弧形箭头item 3
title
3 手臂波浪position
第 1 行第 3 列count
1labels
item 1
Arm Wavefigure
全身姿势，从抬起的手部经手臂到肩膀形成波浪感text
让波浪感从手部延伸至肩膀。graphics
item 1
黑色数字框 3item 2
手臂和躯干周围的三个弧形运动箭头item 4
title
4 身体律动position
第 1 行第 4 列count
1labels
item 1
Body Rollfigure
全身姿势，双臂举过头顶，躯干呈波浪状起伏text
从胸部到臀部进行身体律动。动作平滑且可控。graphics
item 1
黑色数字框 4item 2
大型向下弧形箭头item 5
title
5 转体步position
第 2 行第 1 列count
1labels
item 1
Turn Stepfigure
全身转体步，裙摆飘动，双臂张开以保持平衡text
迈步并向侧面转体。利用手臂保持平衡并展现姿态。graphics
item 1
黑色数字框 5item 2
人物周围的两个圆形箭头item 6
title
6 肩部弹动position
第 2 行第 2 列count
1labels
item 1
Shoulder Popfigure
全身姿势，身体微倾，肩膀随节奏上下弹动text
随着节拍上下弹动肩膀。动作干脆利落。graphics
item 1
黑色数字框 6item 2
肩膀附近的短弧形箭头item 7
title
7 交叉步position
第 2 行第 3 列count
1labels
item 1
Cross Stepfigure
全身姿势，一只脚交叉在另一只脚前，一只手臂向侧面伸展text
将一只脚交叉在另一只脚前并迈出。随音乐流动。graphics
item 1
黑色数字框 7item 2
脚部附近的短方向箭头item 8
title
8 身体波浪position
第 2 行第 4 列count
1labels
item 1
Body Wavefigure
全身姿势，一只手臂举过头顶，身体呈 S 型曲线text
从头部到臀部进行身体波浪。展现流动感与表现力。graphics
item 1
黑色数字框 8item 2
身体旁的长波浪垂直箭头item 9
title
9 踢腿迈步position
第 3 行第 1 列count
1labels
item 1
Kick & Stepfigure
全身姿势，一条腿向前踢出，双臂向外保持平衡text
向前或向侧面踢腿并向后迈步。保持动感与活力。graphics
item 1
黑色数字框 9item 2
水平地面箭头item 10
title
10 手部弹指position
第 3 行第 2 列count
1labels
item 1
Hand Flickfigure
全身姿势，一只手抬至肩部附近，另一只手向外，手腕动作俏皮text
带点态度地甩动手部或手指。展现自我。graphics
item 1
黑色数字框 10item 2
手部附近的两个弧形箭头item 11
title
11 滑步position
第 3 行第 3 列count
1labels
item 1
Slide Stepfigure
全身姿势，一只脚向侧面滑动，双臂伸展以保持平衡text
将一只脚滑向侧面，并将另一只脚收回。动作平滑简单。graphics
item 1
黑色数字框 11item 2
水平地面箭头item 12
title
12 身体定格position
第 3 行第 4 列count
1labels
item 1
Body Hitfigure
全身定格姿势，一只手抬至脸部附近，另一只手叉腰text
随着强拍定格动作。干净、利落且自信。graphics
item 1
黑色数字框 12item 2
抬起手部附近的强调标记item 13
title
13 旋转步position
第 4 行第 1 列count
1labels
item 1
Spin Turnfigure
全身旋转姿势，单脚支撑，裙摆飘动，双臂伸展text
单脚旋转或转体。锁定视线焦点并享受过程。graphics
item 1
黑色数字框 13item 2
人物周围的两个圆形箭头item 14
title
14 律动步position
第 4 行第 2 列count
1labels
item 1
Groove Stepfigure
全身律动姿势，一只手臂向上，一只手叉腰，身体放松摇摆text
随着律动移动身体。保持松弛、自然且可控。graphics
item 1
黑色数字框 14item 2
身体旁边的两个弧形箭头item 15
title
15 跳跃定格position
第 4 行第 3 列count
1labels
item 1
Jump & Posefigure
全身跳跃姿势，单膝抬起，双臂向上向外伸展text
充满活力地跳跃并在空中定格姿势。轻盈落地并微笑。graphics
item 1
黑色数字框 15item 16
title
16 结束姿势position
第 4 行第 4 列count
1labels
item 1
Finish Posefigure
全身最终姿势，一只手靠近脸部，一只手叉腰，双腿轻微交叉text
以自信的姿势结束舞蹈。保持住，掌控全场。graphics
item 1
黑色数字框 16item 2
小闪光图标overall_elements
numbered_panels
16motion_arrow_groups
14sparkle_groups
1emphasis_mark_groups
1composition
每个面板包含同一位女性在不同舞蹈姿势下的全身抠图，顶部有标题，左侧或下方有简短的教学说明，黑色运动箭头指示动作，灰色细边框，网格间距一致rendering
照片级真实的模特抠图合成到图形教学表中，自然比例，鞋底下方有柔和的阴影，杂志风格排版，黑色无衬线字体关于这个提示词
Generates a clean, studio-style 4x4 poster showing 16 distinct dance moves with labels, perfect for choreographers and visual planners. 它更适合作为 GPT Image 2 的概念艺术起点：先保留画面结构、主体关系和风格约束，再替换成你的品牌、人物或场景。
这条提示词使用结构化 JSON 组织信息，包含 type、style、subject、layout、composition、rendering 等字段。保留这种层级能让模型更清楚地区分画面主题、布局、界面元素和细节约束。
使用时建议先小幅修改主体、场景、镜头和色调，再生成多个版本对比构图与细节。这样页面内容对用户有实际帮助，也避免把模型名或标签机械堆在正文里。
如何使用这个提示词
- Copy the full prompt text.
- Select an image generation model like Sora 2 or DALL·E 3.
- You can tweak the model's outfit, hair color, or background style to match your vision.
- Generate the image to receive your step-by-step dance pose sheet.
