GPT Image 2AI 提示词
Dance Pose Reference Sheet — 16-Grid Female Dancer Prompt
Generate a clean 4×4 reference sheet of a young female dancer in 16 distinct hip-hop and contemporary poses, perfect for animation, art studies, or choreography planning.

提示词 · EN
type
姿势参考表subject
count
1description
一位身材匀称的年轻女舞者,在简洁的摄影棚参考布局中重复出现appearance
gender
女性age
年轻成年人build
运动型,腹部线条紧致skin tone
浅至中等小麦色hair
color
深棕色style
高位凌乱马尾,有碎发修饰脸型expression
中性至专注wardrobe
top
炭灰色运动内衣或短款运动背心bottom
深灰色超大款降落伞工装裤,裤脚收口shoes
白色运动鞋accessories
item 1
单手佩戴黑色护腕或露指手套item 2
简约运动风格layout
background
纯白色无缝摄影棚背景grid
rows
4columns
4count
16cell labels
item 1
1item 2
2item 3
3item 4
4item 5
5item 6
6item 7
7item 8
8item 9
9item 10
10item 11
11item 12
12item 13
13item 14
14item 15
15item 16
16style
简洁的联系表或编舞图表,面板间有细黑线分隔,每个面板左上角有小型黑色数字poses
item 1
label
1description
放松站姿,重心在一侧腿上,一只手靠近髋部,轻微的对位平衡item 2
label
2description
宽距低位舞蹈站姿,一只手臂弯曲置于脑后,另一只手臂伸展并指向右侧item 3
label
3description
双腿分开的稳固站姿,躯干微倾,一只手放在大腿上方item 4
label
4description
面向前方的极低宽距深蹲,躯干后倾,一只手靠近脸部,另一只手靠近大腿item 5
label
5description
宽距侧弓步,一只手臂在头顶上方弯曲,另一只手臂向外伸展,呈现优美的舞蹈线条item 6
label
6description
单腿平衡,另一侧膝盖高抬,一只手靠近脸部,呈现出有力的嘻哈姿势item 7
label
7description
地面动作,单手撑地,躯干侧向后仰,双腿弯曲并抬起,呈现动态的霹雳舞姿势item 8
label
8description
随意的直立姿势,一只手放在脑后,一只膝盖向上弯曲item 9
label
9description
单腿平衡姿势,抬起的膝盖弯曲,双臂向外伸展以表现动感与节奏item 10
label
10description
低位跪姿或蹲姿,一膝着地一膝抬起,一只手臂向观众方向猛力伸出item 11
label
11description
双腿分开的深蹲,一只手臂在头顶上方划出戏剧性的弧线item 12
label
12description
向一侧倾斜的站姿,一只手臂向侧面伸展,另一只手靠近髋部或大腿item 13
label
13description
侧卧地面姿势,单手在身后支撑身体,一腿弯曲,一腿伸展item 14
label
14description
直立站姿,一只手臂完全伸展并指向右侧item 15
label
15description
面向前方的姿势,向前迈步并抬起一侧膝盖,一只手臂向前伸展或指向前方item 16
label
16description
自信的宽距站姿,一只手臂向右上方斜向伸出rendering
medium
写实风格摄影棚时尚与舞蹈参考图lighting
柔和均匀的摄影棚光线,脚下和身体下方有淡淡的阴影camera
全身构图,正视视角,每个面板距离保持一致quality
清晰、高分辨率,逼真的解剖结构和织物褶皱关于这个提示词
Generate a clean 4×4 reference sheet of a young female dancer in 16 distinct hip-hop and contemporary poses, perfect for animation, art studies, or choreography planning. 它更适合作为 GPT Image 2 的概念艺术起点:先保留画面结构、主体关系和风格约束,再替换成你的品牌、人物或场景。
这条提示词使用结构化 JSON 组织信息,包含 type、subject、layout、poses、rendering 等字段。保留这种层级能让模型更清楚地区分画面主题、布局、界面元素和细节约束。
使用时建议先小幅修改主体、场景、镜头和色调,再生成多个版本对比构图与细节。这样页面内容对用户有实际帮助,也避免把模型名或标签机械堆在正文里。
如何使用这个提示词
- Copy the full prompt JSON and paste it into Sora 2 or your preferred AI video/image generator.
- Select a model that handles multi-panel layouts and consistent character appearance well.
- Adjust the subject description (hair, wardrobe, build) or pose list to match your creative needs.
- Generate and review the output—refine specific pose labels or grid count if the layout needs tweaking.



