GPT Image 2AI 提示词
Dancer Pose Reference Sheet — 16-Panel Studio Layout
Generate a clean 4x4 contact sheet of 16 full-body dance poses for movement reference in photorealistic studio style.
提示词 · EN
type
姿势参考图subject
category
女性舞者健身模特age_appearance
年轻成年人build
苗条健美hair
color
深棕色style
高马尾outfit
top
浅灰色或白色运动内衣短款上衣bottom
宽松浅灰色运动裤shoes
白色运动鞋face
面部特征柔和模糊或弱化style
image_type
工作室舞蹈姿势图表background
干净的无缝白色背景lighting
明亮均匀的工作室灯光，阴影极少color_palette
中性白与浅灰色camera
全身构图，正视图，距离一致rendering
照片级真实感layout
grid
rows
4columns
4count
16border
单元格间有细黑色分隔线numbering
count
16labels
item 1
1item 2
2item 3
3item 4
4item 5
5item 6
6item 7
7item 8
8item 9
9item 10
10item 11
11item 12
12item 13
13item 14
14item 15
15item 16
16position
每个面板左上角sections
item 1
title
第 1 行position
顶部count
4labels
item 1
1 侧弓步，一只手臂向侧面伸直，另一只弯曲靠近胸部item 2
2 低位地面姿势，单手撑地，单膝跪地，另一只手臂向上方拱起item 3
3 正面宽蹲，双臂呈角度打开的舞蹈姿势item 4
4 单腿站立平衡，另一侧膝盖抬起，前臂在胸前交叉item 2
title
第 2 行position
中上部count
4labels
item 1
5 宽站姿深后弯，躯干拱起，一只手臂在头顶弯曲item 2
6 宽蹲，一只手放在脑后，另一只手臂向外指item 3
7 跪姿侧拉伸，一只手撑地，另一只手臂向上伸直item 4
8 阿拉伯式站立伸展，躯干前倾，一条腿向后/侧高高抬起item 3
title
第 3 行position
中下部count
4labels
item 1
9 宽蹲，躯干向左倾斜，一只手臂在头顶弯曲，另一只手臂低位伸展item 2
10 正面宽蹲，双臂向相反方向对角伸展item 3
11 放松站姿，双腿分开，双前臂在躯干前交叉item 4
12 地面斜倚，单手单膝支撑，躯干后倾，双腿弯曲item 4
title
第 4 行position
底部count
4labels
item 1
13 小跳或抬腿平衡，单膝抬起，单臂向上弯曲item 2
14 低位蹲姿，一只手伸向地面，另一只手臂向侧面伸展item 3
15 宽站姿戏剧性侧后弯，头发摆动，一只手臂在头顶弯曲item 4
16 强有力的宽蹲，一只手放在胸前，另一只手垂在侧面overall_composition
所有 16 种姿势以独立面板形式呈现在统一的联系表上prompt
创建一个干净的工作室联系表，展示 {argument name="pose count" default="16"} 种全身舞蹈或格斗参考姿势，主角为 {argument name="subject type" default="年轻健美女性"}，身着 {argument name="outfit" default="浅灰色运动内衣、宽松灰色运动裤和白色运动鞋"}。使用无缝的 {argument name="background color" default="白色"} 背景，明亮均匀的灯光，以及一致的正视镜头。将姿势排列在 4x4 网格中，带有细黑色面板线，并在每个单元格的左上角标有 1 到 16 的小黑字编号。姿势应混合站立、蹲姿、跪姿、地面动作、平衡、踢腿伸展、后弯和角度手臂位置，适合舞蹈图表或格斗动作参考。保持风格为照片级真实感、清晰、极简且具有教学意义，所有面板的服装和发型保持一致。关于这个提示词
Generate a clean 4x4 contact sheet of 16 full-body dance poses for movement reference in photorealistic studio style. 它更适合作为 GPT Image 2 的概念艺术起点：先保留画面结构、主体关系和风格约束，再替换成你的品牌、人物或场景。
这条提示词使用结构化 JSON 组织信息，包含 type、subject、style、layout、prompt 等字段。保留这种层级能让模型更清楚地区分画面主题、布局、界面元素和细节约束。
使用时建议先小幅修改主体、场景、镜头和色调，再生成多个版本对比构图与细节。这样页面内容对用户有实际帮助，也避免把模型名或标签机械堆在正文里。
如何使用这个提示词
- Copy the full prompt and paste it into your AI image generator. 2. Select Sora 2 or a model that supports detailed pose and layout instructions. 3. Adjust the variables such as pose count, subject type, or outfit to match your project needs. 4. Generate the image and review the 16 numbered panels for dance or action reference.
