GPT Image 2AI 提示词
Dark Fitness Workout Completion Poster — Sora 2 Prompt
Generate a high-contrast, cinematic gym completion card featuring anatomical muscle overlays, workout stats, and a sleek app dashboard.

提示词 · EN
type
深色系健身锻炼完成海报及 App 分享卡片format
竖版 4:5 社交媒体图片brand
logo
左上角小型橙色圆角方形健身 App 图标,内含白色字母组合name
{argument name="brand name" default="ZiliFit"}tagline
每天更强background
scene
充满氛围感的黑色商业健身房内景,背景有模糊灯光、绳索训练器、反光地板及电影感阴影main_figure
超写实肌肉发达的秃头男性运动员背影,正在绳索训练器上进行宽握高位下拉,坐在长凳上,身穿深色短裤;背部、肩部、手臂、肱二头肌、背阔肌及腿部肌肉以解剖学肌肉纤维插画形式呈现,灰色皮肤上叠加橙色高亮肌肉群lighting
高对比度、低调暗色、青色光晕点缀、戏剧性聚光灯,呈现高端运动广告质感typography
style
粗体圆角无衬线字体,全大写,简洁的 App 仪表盘排版primary_colors
item 1
白色item 2
亮青色item 3
橙色item 4
薄荷绿item 5
紫色item 6
黄色headline
line_1
WORKOUTline_2
{argument name="headline text" default="COMPLETE"}position
左侧大字line_1_color
白色line_2_color
亮青色motivational_copy
{argument name="motivational quote" default="自律构建力量,纪律成就自我。"}layout
top_left_brand
Logo 与品牌组合top_right_badge
shape
细青色轮廓六边形盾牌count
1contents
item 1
小型皇冠图标item 2
自律构建自由item 3
三颗青色星星date_card
position
左侧中部,引言下方style
细青色圆角矩形,带深色透明填充contents
day_number
{argument name="day number" default="24"}weekday
周五month_year
2026 年 4 月time
下午 3:54workout_title
text
{argument name="workout title" default="背部与肱二头肌 B"}position
统计面板上方stats_panel
position
下半部分style
大型半透明黑色圆角矩形,带细微边框summary_metrics
count
5items
item 1
label
总时长value
61:59color
橙色item 2
label
锻炼时长value
15:30color
薄荷绿item 3
label
完成组数value
25color
青色item 4
label
总重量 (kg)value
6,952color
紫色item 5
label
锻炼项目value
6color
黄色exercise_table
count
6columns
item 1
序号item 2
锻炼项目item 3
负重 × 组数 × 次数item 4
时间item 5
时长rows
item 1
number
1exercise
宽握高位下拉details
50 kg × 5 组 × 10 次clock
15:54duration
04:03item 2
number
2exercise
V 把高位下拉details
50 kg × 4 组 × 10 次clock
16:08duration
02:15item 3
number
3exercise
坐姿划船机details
40 kg × 4 组 × 10 次clock
16:20duration
01:55item 4
number
4exercise
绳索肱二头肌弯举details
15 kg × 3 组 × 12 次clock
16:29duration
01:54item 5
number
5exercise
上斜哑铃弯举details
8 kg × 3 组 × 10 次clock
16:36duration
01:47item 6
number
6exercise
哑铃牧师凳弯举details
8 kg × 3 组 × 10 次clock
16:48duration
03:33footer
position
左下角text
ZiliFit · 追踪记录,掌控节奏,成就自我。rendering_instructions
创作一张精致的高分辨率健身进度分享图,包含写实的运动员形象及解剖学肌肉叠加层,文字清晰易读,深色透明 UI 面板,青色霓虹点缀,对比强烈,画面整洁,呈现高端健身 App 美学。关于这个提示词
Generate a high-contrast, cinematic gym completion card featuring anatomical muscle overlays, workout stats, and a sleek app dashboard. 它更适合作为 GPT Image 2 的概念艺术起点:先保留画面结构、主体关系和风格约束,再替换成你的品牌、人物或场景。
这条提示词使用结构化 JSON 组织信息,包含 type、format、brand、background、typography、layout、rendering instructions 等字段。保留这种层级能让模型更清楚地区分画面主题、布局、界面元素和细节约束。
使用时建议先小幅修改主体、场景、镜头和色调,再生成多个版本对比构图与细节。这样页面内容对用户有实际帮助,也避免把模型名或标签机械堆在正文里。
如何使用这个提示词
- Copy the JSON prompt object from the page.
- Choose a model like Sora 2 or another text-to-image AI that supports detailed prompts.
- Customize the arguments (e.g.,
brand name,headline text,day number) to match your fitness app or brand. - Paste the prompt into your chosen AI model's input field.
- Generate and refine the image by adjusting lighting or layout details if needed.



